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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。中午睡不着怎么办，如何提高睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、保持自然平和的心态。
2、营造良好的睡眠环境。
3、睡觉时保持舒适的睡姿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
质检
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